Yoga und Achtsamkeit mit Chris Seiler

Yoga und Achtsamkeit mit Chris Seiler


Wann?

Startzeit: Samstag 15:00 (23 September)
Endzeit: Samstag 18:00 (23 September)

Wo?

Yoga Matsyendra
Helmstr. 5, Fürth

Über

Der Weg der Achtsamkeit ist es, zu dem uns das Yoga einlädt.

Leider geht dies oft in unserer Praxis verloren, wenn wir uns der Mechanismen, die uns antreiben, nicht bewusst werden.

Im Funktionieren ist Achtsamkeit unmöglich. Deswegen werden wir hier Bezugspunkte betrachten, wie wir mehr Achtsamkeit in unsere Praxis und unseren Alltag bringen:

Einfach durch achtsames Atmen, Bewegen und der Aufmerksamkeit in den einzelnen Asanas die Technik vergessen und ins Fühlen kommen.

Je mehr du wieder fühlst, desto weniger funktionierst du. Und das ist ein wahrer Weg der Befreiung für unser Yoga und vor allem für unser Leben, unser alltägliches Erleben. Der Schlüssel dieses Workshops ist das, was wir tun, mit voller

Aufmerksamkeit und Achtsamkeit

zu tun und dabei dort anzukommen wo wir sind.

Tat Tvam Asi – Du bist das und schon da.

Wir praktizieren Yoga, Atemübungen und Meditationen, um den Weg der Achtsamkeit in uns zu erspüren und zuzulassen.

Begleitet wirst du von zauberhaften Tönen und Gesängen.

Anmeldung erforderlich: info@yogamatsyendra.de

Teilnahmegebühr: je Workshop 39€/ Mitglieder: 31,20€



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