Yin Yoga Workshop am Samstag

Yin Yoga Workshop am Samstag


Wann?

Startzeit: Samstag 11:30 (17 Februar)
Endzeit: Samstag 16:00 (08 Dezember)

Wo?

Salz & BeautyOase Obertshausen
Seligenstädter Straße 70, Obertshausen
Wekstatt

Über

Im Yin-Yoga werden die Übungen passiv und ganz ohne Kraft/Anspannung ausgeführt. Hintergrund ist, dass nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper angesprochen werden sollen – insbesondere die Faszien, die im ganzen Körper zu finden sind und das Bindegewebe, die Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke sowie die Knochen umgeben. Die Übungen werden wesentlich länger gehalten als in den aktiven Yogastilen. Durch dieses lange Halten/Dehnen wird der Chi-Fluss (Energie) im Körper harmonisiert. Ein ausbalancierter Chi-Fluss ist bedeutend für die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele

Yin-Yoga steht also nicht in Konkurrenz zu anderen Yogastilen, sondern bildet die perfekte Ergänzung dazu. Eine gut aufgebaute Yin-Yoga-Sequenz bringt zugleich Ruhe, aber auch Energie und ist Vorbeugend für Depressionen und Burnout.

Yin-Yoga ist ein Übungsstil, der lehrt, alles loszulassen.

Themen:

17.02.18, 14 - 16 Uhr Aktiviere deine Chakren

24.03.18, 14 - 16 Uhr Frühlingserwachen

21.04.18, 14 - 16 Uhr Detox - Hatha Yoga trifft Yin Yoga

26.05.18, 10 - 12 Uhr Yin Yoga der Achtsamkeit

23.06.18, 10 - 12 Uhr Yin Yoga zum Sommeranfang

25.08.18, 10 - 12 Uhr Schenke dir Gelassenheit

29.09.18, 10 - 12 Uhr Yin Yoga zum Herbstanfang

20.10.18, 14 - 16 Uhr Goldener Oktober mit Yin Yoga

17.11.18, 14 - 16 Uhr Öffne dein Herz

08.12.18, 14 - 16 Uhr Ausgleich mit Yin Yoga in der Vorweihnachtszeit



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