Natural Running Workshop (Barfuß Lauftechnik lernen)

Natural Running Workshop (Barfuß Lauftechnik lernen)


Wann?

Startzeit: Sonntag 11:00 (14 Januar)
Endzeit: Sonntag 18:30 (17 Juni)

Wo?

Barefoot Academy
Alt-Heerdt 4A, Düsseldorf
Wekstatt

Über

-> Laufen ohne Schmerz
-> artgerechte Lauftechnik lernen
-> Verletzungen verhindern
-> Effizienz steigern

Der Mensch ist zum Laufen geboren. Doch hat er dies vor langer Zeit verlernt. Heute stützt er sich lieber auf moderne Technologie, als auf seine natürlichen Fähigkeiten. Trotz der besten Ausrüstung, verletzen sich 80 % aller Läufer durchschnittlich 1 Mal pro Jahr!
In diesem Intensiv-Kurs, in kleiner Gruppe, lernst du schmerzfrei, entspannt und glücklich zu Laufen.

Inhalte:
- Erlernen der natürlichen Barfuß-Lauftechnik
- Kurz-Vortrag mit erstaunlichen, wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Video-Analyse deiner Lauftechnik (Vorher-Nacher-Vergleich)
- Analyse der Fußdruckverteilung
- Analyse Deiner individuellen Bewegungsmuster
- gemeinsame Übungen und Anleitung zum Training
- individuelles Coaching und Anleitung zum gesunden Laufstil

KANN ZUSAMMEN MIT DEM BARFUSS BEGINNER WORKSHOP AM SAMSTAG VORHER GEBUCHT WERDEN.

Begin: 11:00 Uhr
Dauer: ca. 7h
Teilnehmer: max. 6
Kosten: 199,- / Teilnehmer
Buchung unter http://www.barefoot-academy.com/barfuss-seminare/



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